In de inspiratie-sessie Slaap-TIJD buigt Dr. Declercq zich over slaap en wat zij de “slaapparadox” noemt. Slaap is een hot topic, onmisbaar voor welzijn en prestatievermogen, toch blijft slaap omhuld door een sluier van taboes, mythes en halsstarrige gewoonten. Bovendien wordt de pijler “timing” van herstellende slaap nog teveel als een weeskind behandeld. Dr. Declercq geeft antwoorden op vragen als “Wat is een chronotype”, “Hoe kan je meer leven en (tele-)werken in harmonie met eigen bioritme voor meer energie, een beter prestatievermogen en voor betere slaap?” “Wat is mijn juiste slaap-tijd?” En wat met aloude gezegden als “Ochtendstond heeft goud in de mond” en “De uren voor middernacht tellen dubbel”
Webinar gemist of wilt u herbekijken?
Belangrijk: enkel leden van Van Breda The SQUARE kunnen webinars (her)bekijken.
